En höstpromenad bidrar oftast till enbart sol i sinnet, även om vädret står för ömsom sol, ömsom regn eller rent av bara det senare. Tänk att en liten promenad kan ha så stor effekt – inte bara på sinnet utan också på det fysiska hälsotillståndet. Forskning bl.a. vid Harvard visar att den som dagligen går 1,2 km i måttlig takt inte bara får mjukare leder, färre sjukdagar, minskat sötsug och sänkt stressnivå utan kan dessutom räkna med bättre nattsömn och minne. Forskningen har än så länge bara gjorts på människor men man kan ju ana att detsamma även gäller för våra fyrbenta vänner… och att dom dessutom är medvetna om det eftersom ”tröskeln” för en promenad, oavsett väder, oftast är lägre för dem än för många av våra tvåbenta vänner.
En Annorlunda Hälsingegård
